Programa de entrenamiento de danza

Entrenamiento: Movimiento animal

"La danza es una herramienta que permite volver a movernos, tener mejor salud física y mental. Así nace “Movimiento animal”. Lo primordial es la danza contemporánea mezclando movimientos animalísticos donde es atractivo para toda edad y aprovecho de incluir ejercicios para tonificar y establecer un centro corporal firme".

Objetivo: Resistencia corporal, movilidad, fuerza y coordinación. Sensibilidad, a través de la danza contemporánea y la musicalidad. Salud mental, a través de un todo entrelazado generando un espacio entretenido y no estresante.
Contenidos: 15 Minutos de calentamiento 60 minutos de parte central 15 minutos de vuelta a la calma.

Entrenamiento: Energías anatómicas
"Nuestro cuerpo está diseñado para contenernos y movernos. Las prácticas somáticas nos permiten el autonocimiento y la emergencia de nuestra organización, en tanto cuerpo y otras capas. Desde esta organización que emerge, el movimiento se facilita, permite el reciclaje de su energía y se desarrolla exponencialmente".

Objetivos: Estudiar la anatomía desde la experiencia corporal (personal). Comprender nuestras diversas rutas y activarlas a través del movimiento. Atender el uso dinámico de nuestra energía.
Contenidos: La práctica implica metodología de exploración, improvisación y realización de secuencias de movimiento diseñadas.

Entrenamiento: Crear un lenguaje de movimiento
"La metodología es partir con 5 gestos personales para experimentar una secuencia de movimientos propio. Se realizarán diversos procedimientos que consisten en generar conciencia de los recorridos por el cuerpo, de las implicancias desplegadas en cómo se coloca el resto del cuerpo para lograr ese tránsito, el flujo de las tensiones corporales para permitir los conceptos de anclaje de transformación y de presencia, con el fin de aprender a sostener un estado corporal desde lugares formales".

Objetivos: Generar conciencia de los recorridos por el cuerpo.Permitir los conceptos de anclaje de transformación y de presencia. Construir a partir de encuentros situaciones escénicas a partir de la idea de “cuerpos narrativos”.
Contenidos: movimiento, conciencia, estado de realidad, anclaje, elecciones, sostener, presencia.

Entrenamiento: Entrenar lo sutil
El trabajo de entrenamiento en lo sutil es una invitación a moverse con una calidad y cualidad que valore lo pequeño, interno y delicado. El trabajo se basará en los principios del Método Feldenkrais de educación Somática.

Objetivo: Investigar/improvisar/experimentar movimientos novedosos que conecten con impulsosinternos más que externos, y que puedan sorprendernos en su profundidad, marcando un peso/tono/espesor diferente, incluso si los aceleramos o amplificamos.