Vivo Yoga 2023
Un fin de semana para conectarte, respirar, relajarte y meditar. Más de 30 actividades gratuitas para personas de todas las edades, presentadas por SEGUROS SURA.
Podrás participar de disciplinas como Ashtanga Vinyasa Yoga Hatha Somático, meditación en movimiento, danzas circulares, artes marciales de la India, disciplinas chinas, yoga en familia, para bebés, niños y niñas; yoga para personas mayores y con discapacidad; yoga para regular la ansiedad y conciencia corporal, para las diversidades, en pareja y muchas más. Además, tendremos una feria de emprendedores, comida saludable y venta de productos asociados.
11 y 12 de noviembre en GAM (Alameda 227, metro UC). Plazas y espacios abiertos.
Escoge la actividad a la que quieres asistir e inscríbete.
¡Todo es gratuito!
Trae tu mat, ropa cómoda, agua para hidratarte y listo.
Más de 36 mil personas han vivido la cultura del Yoga en estos 10 años. Participa y únete a la comunidad. Foto: Yoga en Alameda, año 2014.
¿Por qué ❤ Yoga?
Beneficios para la salud física
- Aumenta la flexibilidad
- Fortalece los músculos
- Mejora la postura
- Reduce el estrés
Beneficios para la salud mental y emocional
- Reduce la ansiedad y la depresión
- Mejora el autoestima
- Ayuda a la relajación
Programa
SÁBADO 11 |
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Hora |
Actividad |
Edificio A |
Edificio B |
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10 h |
Danzas circulares |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Estiramientos Thai |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Chi Kung |
Piso 1, Hall A |
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Mi cuerpo, mi templo |
Piso 2, Sala B2 |
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Yoga en pareja |
Piso 2, Sala N2 |
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11.15 h |
Introducción en Ashtanga Vinyasa Yoga |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Ashtanga Yoga - suave |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Viaje Sonoro |
Piso 1, Hall A |
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Yoga es unión. Yoga en familia |
Piso 2, Sala B2 |
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Taller de parto respetado en pareja |
Piso 2, Sala N2 |
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12.30 h |
Paz, vitalidad y yoga multinivel |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Ashtanga Yoga - intenso |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Viaje Sonoro |
Piso 1, Hall A |
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Yoga para niños |
Piso 2, Sala B2 |
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Yoga con bebés |
Piso 2, Sala N2 |
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15 h |
Tantra Yoga estilo Ananda Marga |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Introduccion Ashtanga Vinyasa Yoga |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Yoga integral |
Piso 2, Sala B2 |
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16.15 h |
Hatha Somático |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Clase de kalarippayattu |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Yoga integral para personas mayores y movilidad reducida (incluye intérprete ILSCH) |
Piso 2, Sala B2 |
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17.30 h |
Vinyasa Krama Yoga |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Demostración de kalarippayattu |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Yoga para regular la ansiedad (incluye intérprete ILSCH) |
Piso 2, Sala B2 |
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DOMINGO 12 |
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Hora |
Actividad |
Edificio A |
Edificio B |
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10 h |
Hatha Yoga para todas y todos |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Charla y conversación para mujeres: Trauma y yoga como herramienta de sanación |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Yoga para la alineación y conciencia corporal |
Piso 1, Hall A |
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Yoga y diversidad |
Piso 2, Sala B2 |
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11.15 h |
Vinyasa Yoga para todas y todos |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Con Mai para armonía y felicidad profunda |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Yoga integral |
Piso 1, Hall A |
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Yoga en familia: viviendo en unión con la naturaleza |
Piso 2, Sala B2 |
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12.30 h |
Hatha Sereno |
Piso 1, Plaza Oriente |
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Danzas circulares |
Piso —1, Plaza Zócalo |
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Clase de vinyasa yoga intermedio |
Piso 1, Hall A |
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Cuentos con yoga |
Piso 2, Sala B2 |
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Inscripciones por clase
Actividades
