La palabra Ha significa “Sol” y representa lo masculino, la fuerza. Y Tha significa Luna, representa lo femenino, flexibilidad. La práctica de Hatha Yoga consiste en Asanas (posturas), técnicas de respiración y meditación, teniendo gran importancia las primeras. Cada asana tiene un triple efecto: físico, emocional y psíquico que han sido estudiadas y practicadas por antiguos yoguis miles de años.
El trabajo a nivel físico es intenso, provocando múltiples beneficios a nivel musculoesquelético y fisiológico, pero a la vez es una técnica muy sutil capaz de llevar a las personas a una relajación y quietud mental a corto plazo.
No olvides traer mat, ropa cómoda, evita traer bolsos y mantente hidratado.
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Hall A (edificio A, piso 1)
Gratis, previa inscripción.
Cupos limitados.
18 Oct
Hall A
Edificio A, piso 1
Gratis, previa inscripción.
Cupos limitados.