Chi Kung

Sistema de ejercicios milenarios que forma parte de la medicina tradicional China, transmitidos de generación en generación. Se practican de pie, poniendo la atención en la respiración y en los movimientos fluidos, continuos, armoniosos y suaves.

Se ha demostrado que los ejercicios del Chi Kung son beneficiosos para mejorar el aparato respiratorio y fortalecen los pulmones. Además, dan flexibilidad a las articulaciones, a los tendones y a los músculos. Ayudan a mejorar la coordinación y el equilibrio en general, actúan sobre el sistema cardiopulmonar y proporcionan salud física, armonía mental y emocional, entre otros.