Una clase para explorar distintos detalles y variaciones de la primera serie de Ashtanga vinyasa yoga. El enfoque estará puesto en encontrar un ritmo pausado y amable de práctica, que te permita profundizar en las acciones, de manera respetuosa a los tiempos de cada practicante.
En la primera clase (am) nos detendremos en las posturas de pie, mientras que en la segunda clase (pm) en las posturas de piso. Esto nos permitirá descubrir cuáles son nuestras propias necesidades y zonas especiales a trabajar, para desarrollar una práctica cuidadosa al ritmo de nuestro propio cuerpo.
Trabajaremos deteniéndonos en detalles y variaciones para poder abordar las posturas de distintas maneras y así, poder adaptarlas al cuerpo y necesidades de cada una de las personas.
11 Nov, 2023
Sá— 15 h
Plaza Zócalo
Gratis, previa inscripción.
Edad recomendada: Enfocado a todo tipo de publico, no se requiere experiencia previa.
Escuela: Sala Indriya
Instructor: Juan Pablo Corvalan Ahumada
Traer mat de yoga y venir con ropa cómoda. Es opcional traer 2 block de yoga como implementos para la práctica.