Una adaptación de la primera serie de Ashtanga Viyasa Yoga, recorriendo los dos tipos de saludos al sol y las posturas fundamentales.
El objetivo de esta clase es facilitar a los practicantes los elementos y técnicas fundamentales como son la respiración (ujjayi pranayama), el enfoque de la mirada (drishtis) y los sellos energéticos (bhandas), que son característicos de este estilo de Yoga.
Imparte: Yoga con Chris
Instructor a cargo: Christian Salinas
Instructor de Yoga certificado en la Academia Chilena de Yoga en 2009, fecha desde la que se dedida a compartir esta disciplina y otras técnicas asociadas como relajación y meditación.
Dirigido a todo público. Se recomienda traer mat y agua para hidratarse.