Expo Yoga 2014

Diez instituciones diferentes ofrecen clases orientadas a público general y otras a grupos específicos, como Kundalini para adulto mayor, Kundalini prenatal, Iyengar para embarazadas, yoga para la mujer y yoga para adultos con habilidades diferentes o necesidades especiales.

También hay clases familiares, como Yoga y confianza, que busca desarrollar los vínculos entre padres e hijos (de 4 a 11 años) a través del contacto corporal, tanto por medio de las posturas y la respiración como de juegos y canciones. En la misma línea está la clase del masaje Shantala, una técnica que se aplica en guaguas y niños. Y para todo tipo de parejas, sin discriminación, se ofrece partner yoga.

Los primerizos y conservadores pueden acceder a prácticas clásicas de hatha yoga en diversas modalidades: hatha para principiantes; hatha para la vida, enfocada en la salud física y mental; hatha intenso, al estilo Shakti, para personas con buen estado físico; hatha yoga y meditación con cuencos. También hay diferentes niveles de práctica de Kundalini (integral), Vinyasa (fluido) y Ashtanga (series repetidas), y modalidades menos convencionales, como acro yoga, que utiliza el vértigo de las acrobacias; harmonic yoga, que trabaja con agilidad la coordinación de respiración y movimiento, y la muy ejecutiva yogalunch, que se hace a la hora de almuerzo y con ropa de trabajo.

Junto a la práctica, hay actividades como conciertos de sonidos curativos y de mantras de Kundalini, sesiones de sonoterapia, danza Kandyan y una charla sobre yoga tradicional dictada por Yogacharya Tonmoy Shome, representante del Instituto de Yogaterapia de la India.

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