A través de las técnicas del Yoga Iyengar este taller explora la alineación y consciencia del cuerpo en la ejecución de cada postura, para desarrollar una práctica segura y cultivar una mente enfocada y presente.

La práctica hace énfasis en la alineación de la columna vertebral, las articulaciones y las distintas partes del cuerpo en la mantención de las posturas, y cómo este enfoque en la alineación permite crear espacio a nivel orgánico de manera de favorecer el flujo sanguíneo y energético a través de todo el cuerpo.

Se profundiza en la precisión de la acción, en la auto-observación y en una percepción más consciente de lo que ocurre desde la piel hacia dentro, capa por capa, conectando con la mente y el espíritu.

Inscripciones

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