A través de las técnicas del Yoga Iyengar, esta clase explora la alineación y consciencia del cuerpo en la ejecución de cada asana (postura), para desarrollar una práctica segura y cultivar una mente enfocada y presente.
La práctica hace énfasis en la alineación de la columna vertebral, las articulaciones y las distintas partes del cuerpo en la mantención de las posturas, y cómo este enfoque en la alineación permite crear espacio a nivel orgánico de manera de favorecer el flujo sanguíneo y energético a través de todo el cuerpo, obteniendo el máximo de beneficio.
Buscaremos profundizar en la precisión de la acción, en la auto-observación y en la conciencia de tu cuerpo y estado mental.
19 Oct 2025
Do— 11.15 h
Hall A (Edificio A, piso 1)
Gratis, previa inscripción.
Cupos limitados.
Edad recomendada: clase orientada a todas las personas, con mínimo un año de práctica de Yoga.
Escuela: Mayura Yoga
Instructor: Tania Araya
Nivel Medio
Presentado por:
Todo público | Duración: 60 min.