Yoga Vinyasa + Meditación Yóguica

Clase de Yoga Vinyasa Suave en donde comenzaremos a elongar paulatinamente el cuerpo enfocándonos en la respiración y movimiento. Usaremos diferentes Pranayamas y mantras para luego finalizar con una meditación yóguica. Clase guiada por Christopher Sartain autor del libro Los 5 Koshas y la Ciencia Sagrada del Yoga. Ministro de la tradición del Kriya Yoga de Paramahansa Yogananda.

No olvides traer mat, manta, ropa cómoda, evitar traer bolsos y mantenerte hidratado.